Skulle din partner kunna låna din telefon när som helst?
Jag hör det ganska ofta
’Jag tittade i min partners telefon.’
Det börjar ofta med ett meddelande. En vänförfrågan. Ett gilla på en bild.
Ibland är det just det beteendet som väcker otrygghet. Ibland river det upp gamla sår. Ibland handlar det om tidigare erfarenheter.
Men det som gör ont är sällan det som finns på skärmen.
Det som gör ont är tankarna som kommer efteråt.
Är jag fortfarande den viktigaste personen för dig? Kan jag lita på det vi har? Är det något du döljer för mig?
Det handlar sällan om nyfikenhet. Det handlar om en längtan efter trygghet.
För mig handlar transparens, och för många par kan det innebära delade lösenord, inte om kontroll. Det handlar om att bygga en relation där ingen behöver leva med tärande tvivel.
Det börjar med att vi vågar titta på vårt eget beteende
Bidrar mitt telefonbeteende till trygghet eller otrygghet i just vår relation?
#EkstrandSamtalsterapi
#MellanMänniskorMedEkstrand
#Relationstrygghet
#Parterapi
#KänslomässigTrygghet