Ett sätt att skapa och upprätthålla starka och hälsosamma relationer är att förstärka er kärlekskarta, enligt relationsforskaren Dr Gottman .
Det handlar om att lära känna varandra väl och uppdatera er om varandras liv, drömmar och rädslor. Hur mycket vet du om din partner? För att lära känna din partners inre liv betydligt mer, kan du använda dig av öppna frågor, till exempel:
Hur var din dag idag?
Hur vill du att jag rör vid dig, tar på dig?
Vad drömmer du om?
Vad är ett av dina finaste minnen?
Vad gör dig stressad?
Ju starkare kärlekskarta desto bättre kan ni stötta varandra
#kärlekskarta #kommunikationitvåsamhet #byggarelation #känslomässignärhet #kärleksfullkommunikation #kännedomomvarandrasvärldar